電動歯ブラシに変えたら、歯磨きがめんどくさくなくなった

歯磨き、ちゃんとやれてなかった

これ言うと引かれるかもしれないけど、歯磨きがめんどくさかった。

朝はバタバタしてるから30秒くらいでシャカシャカやって終わり。夜は子供の歯磨きを手伝ったあと、自分のをやる気力が残ってない。ソファでうとうとして、気づいたらそのまま寝てるなんてこともあった。

歯医者に行ったら「磨き残し多いですね」って言われて、ちょっとヘコんだ。わかってるんだよ、ちゃんと磨かなきゃいけないことくらい。でもめんどくさいものはめんどくさい。

妻に「電動歯ブラシにすれば？」って言われて、最初は「大げさだな」って思った。でも調べてみたら、電動歯ブラシの良さって「何も考えなくても磨ける」ところにあるらしい。

手磨きだと、ちゃんと当てる角度とか力加減を気にしないといけない。電動なら当てるだけでブラシが勝手に動いてくれる。めんどくさがりにとっては、ここが最大のメリットだった。

使い始めて2週間くらいで、明らかに歯がツルツルになった。舌で触ったときの感触が全然違う。

あと、2分タイマーが付いてるのがいい。30秒ごとに振動が変わって「次のエリアに移ってね」って教えてくれる。これのおかげで、何も考えなくても全体をまんべんなく磨ける。

めんどくさがりの俺が2分間ちゃんと磨けてるんだから、この仕組みは本当によくできてる。

電動歯ブラシを選ぶ時に、いくつか調べた。

回転式か音波式か。 回転式はゴリゴリ磨く感じで、音波式は細かい振動で磨く。歯茎が弱い人は音波式のほうが良いみたい。俺は音波式にした。

替えブラシのコスト。 本体が安くても、替えブラシが1本500円以上するものもある。3ヶ月に1回交換として、ランニングコストは先に確認しておいたほうがいい。

充電方式。 USB充電できるやつが便利。専用の充電台が必要なタイプだと、場所も取るし面倒。

防水性能。 お風呂で使いたいならIPX7以上が安心。俺は洗面台でしか使わないから、IPX5で十分だった。

ちなみに、子供用の電動歯ブラシもある。子供が自分で磨くのをサポートしてくれるやつ。

ただ、うちはまだ仕上げ磨きが必要な年齢だから、今のところ手磨きで仕上げてる。もう少し大きくなったら子供用も検討しようかなと思ってる。

電動歯ブラシに変えて1ヶ月後の検診で、「前より磨けてますね」って言われた。

正直、俺がやってることは「電動歯ブラシを口に入れて2分待つ」くらいのもんで、歯磨きの腕が上がったわけじゃない。道具に助けてもらっただけ。

でもそれでいいんだよね。頑張らなくても結果が出る仕組みを入れる。これが一番続く。

めんどくさがりほど電動歯ブラシの恩恵はでかいと思う。歯磨きが苦痛じゃなくなるだけで、夜の「やらなきゃ…」ってプレッシャーから解放される。地味だけど、毎日のことだからけっこう大きい。